Tai Chi Chuan
En la
actualidad es muy conocido el Tai Chi Chuan
(TCC) como Arte
Marcial como asi también en su faceta
terapéutica. Sin embargo
hoy no se tiene tan en cuenta que ambas
"modalidades" estan
intimamente relacionadas en una unión
indisoluble. Decimos que
son dos caras de la misma moneda.
En su orígen el TCC era unos solo: Arte Marcial
con raíces en la
filosofía Taoista de características netamente
defensivas, poderosoy muy efectivo en neutralizar al oponente
utilizando su popia energía.
Con el paso de los siglos y la experiencia
adquirida a través de la
páctica de numerosas generaciones se sabe que el
TCC es profundamente
beneficioso para la salud física y psiquica de
sus cultores.
La práctica de sus ejercicios suaves y lentos
que se ejecutan en el
principio del aprendizaje, y que no se abandonan
hasta lograr altos
grados de perfeccionamiento, permiten adquirir,
en las etápas avanzadas,
movimientos rápidos y naturales de neto corte
marcial carentes de
tensiones y esfuerzos innecesarios. Además, si
sumamos las prácticas
respiratorias (Chi Kung) y ejercicios de
fortalecimiento postural
(Zang Zuang) que buscan el fortalecimiento
interno, podemos decir que
el TCC se ubica entre los ejercicios mas
recomendados para el
mejoramiento de la salud a largo plazo. Por todo
esto es que el público
moderno hoy busca la práctica del TCC con
diferentes motivaciónes:
terapéuticas, marciales, meditativas y hasta
recreativas. Es por eso
que en la Escuela Ma Tsun Kuen nunca dejamos de
lado alguna de las
facetas de nuestro arte. En la Escuela Ma Tsun
Kuen Tai Chi Chuan
ponemos un fuerte énfasis en la unidad de forma
y función. Esto
significa que los ejercicios básicos
individuales, las formas, el
Tui Shou (ejercicio en parejas de empuje de
manos) y las aplicaciones
de combate están estrechamente relacionados, de
hecho, deben ser
"lo mismo". La manera en que se ejecuta una
forma de Tai Chi debe ser
de la misma que que cuando se trabaja en
técnicas o ejercicios en
solitario y en parejas: relajado (pero no
fláccido), erguido (pero
no rígido), distinguiendo claramente lleno y
vacío y luego combinando
yin y yang evitando el doble peso, con un claro
enfoque de energía y
con una fluidéz en la que las técnicas y
movimientos sean continuos
sin interrupción. La práctica de Tui Shou ayuda
a mejorar tu forma,
e igualmente el entrenamiento en forma ayuda a
mejorar el Tui Shou.
Los 8 Chings (fuerzas) básicas en la forma de los 13 movimientos
Las
formas en la escuela Ma Tsun Kuen se basan en
técnicas de
estilo Yang, pero difieren en numerosos aspectos
de su ejecución.
La forma corta de MTK es una joya. Contiene solo
13 posturas
básicas que se repiten y practican de forma
simétrica, es decir,
tanto "lado derecho" como "lado izquierdo".
Introduce a las 8 fuerzas básicas (peng, lü, ji,
an, cai, lieh,
kao, zhou) que se presentan de forma explícita y
clara, ademas
de las 5 direcciónes.
Por un lado, la secuencia de la forma es
relativamente fácil de
aprender, sobre todo para principiantes. Por
otro lado, las
posturas en la forma se practican de una manera
muy cercana o
idéntica a la forma en que se usan en Tui Shou y
/ o en defensa
propia. Esto refuerza la relacion entre el Tui
Shou basado en
los principios y la práctica de formas. Incluso
después de años
de entrenamiento, esta forma corta y
aparentemente simple
continúa revelando nuevas profundidades.