Tai Chi Chuan

En la actualidad es muy conocido el Tai Chi Chuan (TCC) como Arte Marcial como asi también en su faceta terapéutica. Sin embargo hoy no se tiene tan en cuenta que ambas "modalidades" estan intimamente relacionadas en una unión indisoluble. Decimos que son dos caras de la misma moneda.
En su orígen el TCC era unos solo: Arte Marcial con raíces en la filosofía Taoista de características netamente defensivas, poderosoy muy efectivo en neutralizar al oponente utilizando su popia energía.
Con el paso de los siglos y la experiencia adquirida a través de la
páctica de numerosas generaciones se sabe que el TCC es profundamente beneficioso para la salud física y psiquica de sus cultores.
La práctica de sus ejercicios suaves y lentos que se ejecutan en el
principio del aprendizaje, y que no se abandonan hasta lograr altos grados de perfeccionamiento, permiten adquirir, en las etápas avanzadas, movimientos rápidos y naturales de neto corte marcial carentes de tensiones y esfuerzos innecesarios. Además, si sumamos las prácticas respiratorias (Chi Kung) y ejercicios de fortalecimiento postural (Zang Zuang) que buscan el fortalecimiento interno, podemos decir que el TCC se ubica entre los ejercicios mas recomendados para el mejoramiento de la salud a largo plazo. Por todo esto es que el público moderno hoy busca la práctica del TCC con diferentes motivaciónes: terapéuticas, marciales, meditativas y hasta recreativas. Es por eso que en la Escuela Ma Tsun Kuen nunca dejamos de lado alguna de las
facetas de nuestro arte. En la Escuela Ma Tsun Kuen Tai Chi Chuan
ponemos un fuerte énfasis en la unidad de forma y función. Esto
significa que los ejercicios básicos individuales, las formas, el
Tui Shou (ejercicio en parejas de empuje de manos) y las aplicaciones de combate están estrechamente relacionados, de hecho, deben ser "lo mismo". La manera en que se ejecuta una forma de Tai Chi debe ser de la misma que que cuando se trabaja en técnicas o ejercicios en solitario y en parejas: relajado (pero no fláccido), erguido (pero no rígido), distinguiendo claramente lleno y vacío y luego combinando yin y yang evitando el doble peso, con un claro enfoque de energía y con una fluidéz en la que las técnicas y movimientos sean continuos sin interrupción. La práctica de Tui Shou ayuda a mejorar tu forma, e igualmente el entrenamiento en forma ayuda a mejorar el Tui Shou.

Los 8 Chings (fuerzas) básicas en la forma de los 13 movimientos


Las formas en la escuela Ma Tsun Kuen se basan en técnicas de estilo Yang, pero difieren en numerosos aspectos de su ejecución.
La forma corta de MTK es una joya. Contiene solo 13 posturas básicas que se repiten y practican de forma simétrica, es decir,
tanto "lado derecho" como "lado izquierdo".
Introduce a las 8 fuerzas básicas (peng, lü, ji, an, cai, lieh, kao, zhou) que se presentan de forma explícita y clara, ademas de las 5 direcciónes.
Por un lado, la secuencia de la forma es relativamente fácil de aprender, sobre todo para principiantes. Por otro lado, las
posturas en la forma se practican de una manera muy cercana o idéntica a la forma en que se usan en Tui Shou y / o en defensa
propia. Esto refuerza la relacion entre el Tui Shou basado en los principios y la práctica de formas. Incluso después de años
de entrenamiento, esta forma corta y aparentemente simple continúa revelando nuevas profundidades.

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